Difesa personale femminile

È giusto che le donne imparino a combattere? Cosa ci fa una signora in una palestra Gracie Barra brazilian jiu jitsu (BJJ)?

La risposta alla prima domanda è sì: le donne devono imparare a difendersi!

Di fronte al crescente numero di aggressioni a loro danno, è opportuno che apprendano le principali tecniche di difesa.

La risposta alla seconda domanda è che si è iscritta a uno dei nostri corsi per imparare un innovativo metodo di difesa personale che le consentirà di essere più sicura di sé e delle proprie capacità.

Va ricordato, infatti, che il BJJ è l’arte marziale ideale se si desidera acquisire tecniche di difesa, in quanto essa parte dal presupposto che  un soggetto più debole ha tutte le armi necessarie per sconfiggere un assalitore più grande e più forte.

D’altra parte le donne, oltre a imparare a combattere, seguendo le lezioni di BJJ, potranno anche smaltire i chili in eccesso e tonificare il proprio corpo.

Ricapitolando i principali benefici delle lezioni di difesa personale sono i seguenti:

  1. acquisizione delle principali tecniche per imparare a proteggere se stessa dagli attacchi dei malintenzionati (non esclusi i tentativi di violenza sessuale);
  2. sviluppo di una maggiore consapevolezza e fiducia in se stesse;
  3. incremento della capacità di concentrazione e delle energie;
  4. miglioramento della forma fisica;
  5. ingresso nella famiglia allargata del BJJ;
  6. possibilità di allenarsi gratuitamente presso le palestre Gracie-Barra di tutto il mondo.


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